odzywki na

rafal slask: (19:00) Siemnako,powoli mi sie koncza ostatnie odzywki ktore od ciebei zamowilem Ja: (19:01) siemka no i jak spalacz ? rafal slask: (19:01) bardzo dobry,choc ja nigdy jakos gruby nie bylem ale postronne osoby zauwayly ze schudl omi sie zaluje ze nie moge areobow co dziennie robic jak jestw tym treningu na rzezbe ale nie jest zle [...]

Jasne, że to dodaje jakiegoś urozmaicenia w bokserskim światku i może świadczyć o zaciętości i determinacji danego zawodnika. Ale dla mnie nie zmienia to faktu, że odzywki o odgryzaniu łba czy wgryzaniu się tętnicę rywala są po prostu prymitywne. Mnie osobiście wisi co się dzieje poza ringiem. Dla mnie zawodnicy mogliby w ogóle się nie pokazywać [...]

[...] dojrzalosci okolo 25 roku zycia teraz moje pytanie do kogos obcykanego w temacie czy taka patologia watroby ( z.gilberta ) dykwalifikuje A)suplementacje ( suple i odzywki tez w jakis sposob obciazaja watrobe ) B) ew. saa za pare lat , narazie i tak o tym nie mysle bo jestem jeszcze za mlody bede b. wdzieczny za odpowiedz pozdro ps. [...]

Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBĄ WYBRANĄ DO TESTUfirmy ACTIVLAB ZOSTAŁ: misio91 Gratuluje! - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale. - Jeżeli jesteś niepewny diety czy treningu , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je [...]

Witajcie, zaprzestaję przygodę ze splitem masowym i przerzucam się na trening rzeźbiący( chyba również split,ale zwiększę powtórzenia i zejdę z ciężaru). Startuje w 1 w życiu ćwierć maratonie i moim wielkim marzeniem jest ukończyć go w 46 minut. Trening będę kontunuwał do końca września, ale co później? Myślałem o siłowce ( jak wiadomo siła + [...]

Brakuje czasow 2000+ king konga, gochana, uriela, i wielu innych... Podaje wszystkie dane, wszystkie badania, pisze ze sie zle czuje, brak enegii i dostaje odp. " Test dziala". Moze powinienem wykupic abona? Wydac pare stow na odzywki z sfd i wtedy bylyby inne odp..

czyli w każdym dziale odrębne ilości sogow na poszczególny status ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie , inna ilośc sogow na znawce, spec , expert w każdym dziale....np. w treningu bedzie to wysoka liczba ale np w odżywianiu już troche niżej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

Obojętne TJM , chodzi o to ze tak czy tak nie będzie się komuś chciało czytać 100 postów żeby dać sobie soga lub wysyłać 20 bezsensownych z ograniczeniem czasowym:) Może być LWA No tak BUL , automatycznie ,a dlatego ,ze uważam iż jak tyle ktos się udziela w danym dziele ,że dostał te sogi (przy podwyższonej poprzeczce) to również i czyta ucząc się [...]

Tak , dostawałem na maila i gg do sprawdzenia treningi , dietki itp ktory ukladał rzekomy znawca i doradca. Były kiepskie , domyslam się że dlatego iz użytkownik nie rozróżnił ktory pomagający gdzie jest pogrubiony i przywiązał zbyt wielką wagę do pogrubionej czcionki. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj [...]

[...] bialko i bede bral na noc zawsze zamiast kolacji ! po treningu i moge dorzucic w dzien jezeli za mlao bialka. , takze kolacji raczej nie uzyje chyba ze nie bede mial odzywki akurat ;d Nosze pas nepronowy na brzuch ! STAZ 4MCE 8 sniadanie 2 sniadanie w godiznach szkolnych zmieszcze 10-15 16- obiad 18 podwieczorek , 22 wracam z [...]

Co do witamin 1. mam Witaminy z Olimpu 2. w carnivor <- białko wołowe ma sporo witamin wiec niby wg. dziennego zapotrzebowania mam sporo ponad 100% Plan treningowy średnio 4 ćwiczenia na partię 1sze siłowe 2ie typowo pompujące 3. siłowe i 4. rozciągające 1. Klatka, biceps, brzuch 2. Plecy, triceps, brzuch 3, aeroby póki co 30 min 4. barki, [...]

"Mixed Martial Arts - brutalna walka bez zasad czy dyscyplina sportu? Poznajcie Jurasa, jednego z najlepszych zawodników na świecie " Fragment artu z wp.pl ****a...zygac sie chce. Nie mam osobiscie nic do tego czlowieka ale od dawna nie ukrywam swojej niechęci wlasnie przez takie komentarze. Robią z tego czlowieka naprawde jakiegos [...]

To dalej nie jest normalne odżywianie gdyż 1700 kcal to kalorycznośc redukcyjna dla kobiety. I tu te kalorie pochodzą z bardzo mało wartościowych żródeł. Pobiłes chyba rekord forum w ilości mleka 850 g. Można sobie wypić kawę z mlekiem, ale nie prawie litr mleka dziennie, zwłaszcza że wartości odżywczych ono nie ma. 70 g odżywki to też kosmiczna [...]

[...] na drozdzach przez jakies pol roku..potem mozesz pomyslec o jakis suplementach typu kreatyna , bialko ,gainer, aminokwasy. Generalnie nastaw sie na dobra i konkretna diete a odzywki traktuj jako dodatek. 4. piwko mozesz sobie od czasu do czasu wypic..fajki rzuc bezwzglednie ..latwiej nabierzesz masy :D 5. poczytaj na forum odnosnie diety i [...]

Bezposrednio po treningu jest sporo wegli z banana. Potem chwile po treningu jest V posiłek potreningowy zawierajacy bialko w postaci odzywki lub miesa jesli mi sie uda przygotowac + warzywa. Kolacja to natomiast posilek nr VI w ktorym jest twarog + oliwa lub jaja/ryba na noc

Posilek potreningowy nie jest ostatnim posilkiem tylko posilkiem nr 5 czyli przedostatnim. Dajac w nim zrodlo bialka w postaci odzywki lub miesa + warzywa, bez dodatkowych wegli w postaci np ryzu czy makaronu sugerowalem sie rozpiska jaka sporzadzili mi indywidualnie na plany.suple.net gdzie mam wlasnie jako posilek potreningowy rozpisane 150g [...]

[...] sobie znalazlem. I tak sobie mysle -troche poczytalem ale tych informacji jest tyle ze trudno to wszystko ogarnac. MOje zalozenie jest takie. rano pobudka 5 rano - ok 40 g odzywki bialkowej. znim sie ogarne jest 5.30 siadam na rowerek ogladam jeden odcinek serialu ulubionego po ang w celu nauki jezyka - pozniej 15 min bosku jest 6.30 kapiel i [...]

[...] chleba nie nazwe. Te gowno za przeproszeniem posiada ig okolo 90 wiec jest znakomitym bobudzaczem do przyrostu. Zwroc uwage na ig swoich produktow (chodzi o ww). A co do odzywki to tylko takac co ma 30% bialka i 70% ww. Ps. kiedys mi sie obila o uszy taka plotka, ze niby jedzac przed posilkami soje to osoby ktore nie moga nabrac masy [...]

[...] zatrzymania przesylki na cle ani zadnych innych problemow. Zdazalo sie ze w pudle bylo roznego towaru na kilka tys $. No ale to tez kwestia szczescia. A jesli chodzi o odzywki to ceny wychodza mnie o 50% taniej niz na pulkach sklepowych. Dla przykladu bialko Optimum Nutrition 100% whey protein 10lb(4,5kg)kosztowalo mnie ok 180zl a w polskim [...]